叶酸是什么时候吃合适(叶酸在什么时候吃)

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叶酸片在什么时候吃好

1、准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈好在怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400ug的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷、唇裂发生机率。

2、由于叶酸对胃有**，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片好是在饭后半小时再服用。叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。

3、叶酸片什么时候吃好 叶酸是一种水溶性B族维生素，大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。在怀孕前的3个月和 怀孕初期 ，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。

叶酸在什么时候吃

1、每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果好。

2、一般建议饭后服用，一般早餐后效果是理想的， 吃“斯利安”牌的叶酸片比较好，是孕妇专用的，叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生。

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