上热下寒吃什么(上热下寒吃什么*)

大家好，很多小伙伴想了解上热下寒吃什么的相关资讯，今天小编专门整理几篇与上热下寒吃什么相关的内容，让我们一起看看吧。

关于上热下寒体质的饮食

1、禁生冷，和难消化的食物，辛辣，煎炸，烧烤少吃。多吃优质蛋白：鳝鱼、泥鳅、固元膏(如果容易上火用姜水泡脚，多吃木瓜)等，另外，还要多吃糙米、粗粮、小米；多吃生的南瓜子、葵花子、核桃、杏仁等坚果。

2、上热下寒者不宜吃烧烤或煎炸类食物。平时饮食应以平性食品为主，比如南瓜、银耳、茄子、西红柿等等；尽量不要吃牛、羊肉；不吃韭菜、辛辣食物。无论冬夏，饮食都以热食为主，尽量少吃生冷类食品，比如冷饮、啤酒等。

3、日常饮食：要以平性食品为主，如面食类：大米饭、馒头；大米粥、南瓜粥、银耳粥、八宝粥。蔬菜类：白菜、茄子、豆角、西红柿等，少吃羊肉、辣椒、韭菜，以免上火。保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，勿过饱而伤害脾胃之气。

女人上热下寒怎么调理

1、诸如上热下寒杂症，阴阳需要相交互济，也需要中焦脾胃斡旋，才能使阴阳相济的通路顺畅，另外，脾胃中焦的气机通畅，也能够促进**气 津液的输布。

2、上热下寒的治疗多数是在中医辨证下进行调理。在此同时，患者可以从自身的饮食、作息、运动等方面来进行调理改善。上热下寒体质的调理日常饮食 上热下寒者不宜吃烧烤或煎炸类食物。

3、上热下寒的朋友，可以艾灸八髎、足三里、三阴交、涌泉，总之，腰部以下的 位都可以多灸，每个星期好能艾灸3-4次。平时可以多敲打带脉和搓八髎，这2个动作，能帮助疏通腰部经络，让火往下走。

4、手臂上通过疏通心经和小肠经来梳理心火旺盛的现象。带脉疏通，通过疏通臀部经络，温暖臀部，使肾阳充足，从而能够将肾水蒸腾上去，使肾水不至于过寒。坚持 作，能够调理上火下寒的体质，从而使女性恢复美丽健康。

上热下寒吃什么*

1、你好，遇到上热下寒的情况时考虑肾虚引起的，可用六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸治疗，多吃一些养肾的，比如芝麻，榜桃等。

2、临床上经常用乌梅丸、半夏泻心汤、甘草泻心汤、生姜泻心汤、交泰丸等进行治疗，这些汤*具有清热散寒等功效，对于上热下寒有很好的治疗效果，建议好经过医师的诊断后选择合适的方剂进行调理，达到好的治疗效果。

3、*物一：可用六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸治疗，多吃一些养肾的，比如说芝麻，核桃。这些养肾的食物是很不错的。*物二：上热下寒的主要用方是交泰丸，有交通上下，调理阴阳的作用。

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