橙有什么功效(血橙的功效与作用)

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橙的营养价值

营养功效： 橙中含有果胶，能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃 橙具有降低 脂的作用，是高 脂、动脉硬化、心脑 管疾病的食疗佳品。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细 管的弹性，降低 中胆固醇。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质。

营养价值不同： 橙的市场价格是普通橙子的2-3倍，所以营养价值也是普通橙子的2-3倍。 橙除了富含维生素C外，还含有维生素E\β-胡萝卜素，类黄酮等多酚化合物，这些物质都具有抗氧化、抗衰老以及抗癌的作用。

橙的功效与作用

促进 液循环、改善贫 的补 良品；含促进 液循环的佳精油，有效改善**的贫 状况；能温润补 ，改善手脚冰冷现象；改善肤色，促进皮肤细胞再生；具清新的香味，能振奋思考及情绪。

橙是高 脂、动脉硬化、心脑 管疾病的食疗佳品。 橙中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

保护 管 橙具有降低毛细 管脆性，增强 管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细 管脆性，防止微 管出 。

橙有别于其它类型的橙类水果，主要有以下几点功效：促进 液循环、改善贫 的补 良品。含促进 液循环的佳精油，有效改善**的贫 状况。能温润补 ，改善手脚冰冷现象。改善肤色，促进皮肤细胞再生。

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