吃什么降 压效果好(血压高吃什么能降血压)

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吃什么可以降 压

1、山楂所含的成份可以助消化、扩张 管、降低 糖、降低 压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高 压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。

2、. 开心果 开心果是一种降的方法来降低 压，通过减少周围 管阻力，或 管紧缩，和心率。一项研究发现，每天吃一份开心果有助于降低 压。你可以把开心果加到面包皮、香蒜沙司和沙拉中，或者把开心果当零食吃。

压高吃什么能降 压

1、芹菜绝对是高 压人群的降压法宝，相信很多人都知道芹菜具有降 压的功效，特别是对因高 压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。

2、芹菜：芹菜中的化合物，可使 管平滑肌舒张，具有使 压下降的作用。但正在服用降 压*物的患者，应咨询医师的意见，再决定是否食用芹菜，以免与*物发生交互作用。

3、猕猴桃 要说高 压患者的降压水果， 猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。猕猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活 、抗炎消肿、降低 压、降低胆固醇。

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