孕晚期可以吃什么水果(适合孕妇吃的6种水果)

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怀孕期间吃什么水果好

1、苹果重要的效果就是可以缓解孕吐的情况，孕期食欲下降，恶心呕吐，多吃苹果有一定缓解的作用。

2、柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘47毫克，还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

3、柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。 水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。

适合孕妇吃的6种水果

1、很适合孕妇吃的6种水果1 葡萄 葡萄是一种很常见的水果，虽然不是一年四季都有，但却并不罕见。葡萄所含的微量元素比较高，尤其是维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷是特别高的。

2、适合孕妇吃的水果：苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可防止肥胖，对胎儿发育亦有帮助。

以上就是孕晚期可以吃什么水果的相关信息，希望对大家有所帮助。