海带含有什么元素(海带富含什么营养成分)

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海带中含有哪些营养成分?

1、每100克海带中还含有1177毫克钙，2克蛋白质。蛋白质中包括了18种氨基酸，但脂肪含量较少，每100克中只有0.1克。

2、海带中含有种类繁多的矿物质，以及钾、钙、磷、铁、碘、锶、钛、钒、锰、锌、钴等大量的微量元素。海带是我国唯一的碘源，我国的工业，医*用碘主要依靠海带制碘业。维生素 海带中的维生素含量丰富。

3、海带富含多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。海带是一种富含碘的海产品，海带中含有丰富的膳食纤维，海带还含有多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B维生素B2等。

海带富含什么营养成分

海带富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。与绿叶蔬菜相比，除了富含维生素C外，海带所含的粗蛋白质、糖、钙和铁是绿叶蔬菜的数倍。海带是一种富含碘的海藻。养殖海带的碘含量一般为3%～5%，碘含量可达7%～10%。

海带中含有种类繁多的矿物质，以及钾、钙、磷、铁、碘、锶、钛、钒、锰、锌、钴等大量的微量元素。海带是我国唯一的碘源，我国的工业，医*用碘主要依靠海带制碘业。维生素 海带中的维生素含量丰富。

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及碘等多种微量元素。

海带的营养分析 海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高，在食物中，它的含碘量高，海带可作为人类摄取钙、铁的宝库。海带所含蛋白质和碳水化合物是大多数蔬菜无法比拟的，是菠菜的几倍到几十倍。

海带的营养成分

矿物质及微量元素 海带中含有种类繁多的矿物质，以及钾、钙、磷、铁、碘、锶、钛、钒、锰、锌、钴等大量的微量元素。海带是我国唯一的碘源，我国的工业，医*用碘主要依靠海带制碘业。

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸以及碘等多种微量元素。

海带富含多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。海带是一种富含碘的海产品，海带中含有丰富的膳食纤维，海带还含有多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B维生素B2等。

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