为什么闭上眼睛就是睡不着(闭上眼睛怎么都睡不着怎么办)

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原本一闭眼就可以睡着为什么现在不行了?

患者在入睡以后因为呼吸道不通畅导致身体缺 、缺氧，脑部对缺氧尤其敏感，会导致睡眠质量差，虽然时间足够但总是容易醒，白天也总是嗜睡。

这种情况考虑患者是有一些不良的情绪存在，也是患者情绪过度焦虑紧张时会导致患者出现睡眠上的障碍，导致患者出现失眠的症状或者是出现入睡困难的症状。

闭上眼睛怎么都睡不着怎么办

1、建议服用加深睡眠的*物。效果不好时可改用中成*，如舒眠胶囊或枣仁安神胶囊，改用西*，如右佐匹克隆、唑吡坦等。

2、很困闭上眼睛还是睡不着，通常是由于生活习惯、精神心理因素、躯体疾病等因素导致。长期存在很困闭上眼睛还是睡不着的现象，建议及时去医院神经内科、心理科就诊。

3、闭上眼睛睡不着，可能是由于神经衰弱，植物神经调节紊 或者是心里有事导致的。建议在睡觉前不要喝咖啡、酒、茶、可乐，不要吃巧克力，按时吃饭，不要 饮 食。

4、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。

以上就是为什么闭上眼睛就是睡不着的相关信息，希望对大家有所帮助。