吃什么补铜(核桃怎么吃才补肾)

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核桃怎么吃才补肾

核桃怎么补肾 家里有一些核桃，用盐炒了。盐在这里作为传热的介质，这样就可以均匀地传热，核桃不会炒糊了；二是按照中医的说法，咸入肾，配核桃正得法。常吃核桃还有抗衰老、补脑、补肾保健作用。

做法：粳米淘洗干净后倒入锅中，加适量水烧开，放入杏仁和核桃仁，小火煮30分钟即可。用法：每日早、晚随餐食用。功效：润肠燥、益肺气、补肾亏。核桃酒 材料：核桃仁120克，杜仲60克，小茴香30克，白酒2000毫升。

核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。

做法：将核桃仁洗净捣碎，粳米淘洗干净，倒入锅中，加清水，开大火烧沸，再放入枸杞和核桃仁，小火煮45分钟，加适量白糖调味食用。

吃什么东西补铜好快

1、在各种食品中，首数动物肝脏的铜含量为高，其次是猪肉、蛋黄、鱼类、蛤、蚌、牡蛎和贝壳类食物，其他如香菇、芝麻、黄豆、黑木耳、果仁、杏仁、燕麦、荠菜、菠菜、龙须菜、芋头、油菜、香菜等。

2、保健疗法：乙酸铜、柠檬酸铜、1%的硫酸铜溶液，食品加入铜盐，食补。食物疗法：河虾、牡蛎、谷物、动物肝脏、鱼类、乳品、虾皮、莲子、黑芝麻。

以上就是吃什么补铜的相关信息，希望对大家有所帮助。