痛风吃什么水果好(痛风能吃什么食物一览表)

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想要预防痛风发作,吃什么水果好你知道吗?

1、 是樱桃，樱桃富含花青素，可以降低肾脏对于尿酸的重吸收，有助于降尿酸，再过两个月就上市了，痛风患者可以多吃点。第二个是梨，梨性肝，归肝味精，具有生津润燥、清热化痰、利尿的作用，可以帮助排除尿酸。

2、痛风主要是嘌呤代谢异常引起的疾病，水果基本属于低嘌呤食物。

痛风能吃什么食物一览表

1、痛风可以吃的食谱3 种，细粮。通常情况下，食用粗粮对身体好，但是这种饮食习惯不适用于痛风患者，粗粮中的嘌呤含量比细粮中的嘌呤含量高出许多，食用粗粮不利于痛风患者的身体健康。第二种，低脂的食物。

2、痛风尿酸高不能食用高嘌呤的食物，可以适当的食用中低嘌呤的食物。

3、水果：苹果、梨、桃、橙、柚子、草莓、蓝莓、樱桃、猕猴桃等。 蔬菜：西红柿、黄瓜、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、洋葱、蘑菇等。 全谷类：糙米、燕麦、玉米、小麦、糙米面包等。

4、痛风患者可以食用的食物可以从主食，奶类，肉蛋类以及蔬菜类等等进行叙述，其中一个根本的关键点就是尽量避免嘌呤含量过多的食物的摄入。

痛风多吃什么蔬菜水果

1、鹌鹑蛋等蛋类，大白菜、娃娃菜、圆白菜等绿叶菜，土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等根茎类蔬菜，茄子、番茄、青椒等茄果类蔬菜，冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜等瓜果类蔬菜，白面、小米、大米、玉米等粮食。

2、痛风患者吃不含嘌呤的菜或者含嘌呤较少的菜好，这些包括冬瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜、卷心菜、油麦菜、白菜、菜花、西兰花、甘蓝、芹菜、番茄、茄子、萝卜、胡萝卜等多种蔬菜。

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